Equipaggiamento per la montagna:
Decidere di fare un’escursione in montagna significa muoversi in un ambiente dove l’altitudine cambia, le condizioni meteo e il tipo di esposizione altrettanto e non abbiamo a disposizione acqua e abbigliamento facilmente reperibili, quindi dobbiamo avere tutto l’occorrente per garantirci di compiere il nostro trekking in condizioni di sicurezza. Il trekking e l’escursionismo sono tra gli sport più praticati nel nostro territorio, proprio per la bellezza esclusiva che si può ammirare da ogni cima. Non solo vengono esercitati per ciò che di affascinante nasconde ogni sentiero, ma anche perché sono dei veri toccasana per il nostro corpo. Infatti praticandoli attiviamo in maniera importante il nostro sistema cardio respiratorio e coinvolgiamo la muscolatura in uno impegno non indifferente.
ZAINO
1 – Ognuno deve avere il proprio zaino: adulti e bambini
2 – La dimensione dello zaino dipende dal tipo di attività
-
Variabile importantissima per un trekking sono le calzature, fondamentali sia per la propria salute, sia per la sicurezza. Il piede deve essere al sicuro, comodo e pronto ad affrontare qualsiasi terreno. È fondamentale non approcciarsi con superficialità a questo aspetto.
Quest’estate, ma anche l’inverno scorso, il soccorso alpino di Lecco è intervenuto in aiuto di escursionisti sprovveduti che si erano avventurati sulle pedici lariane muniti di semplici scarpe da ginnastica, non adatte al percorso scelto, purtroppo a volte anche scivolando e procurandosi lesioni. Avere ai piedi una scarpa performante è di grande aiuto per evitare disavventure del genere.
Anche in questo caso l’industria dell’escursionismo ha compiuto una grande evoluzione, immettendo sul mercato una grande varietà di calzature. Il consiglio è di scegliere scarpe adatte ai percorsi che si è soliti percorrere: confortevoli, anche leggere ma soprattutto affidabili. Per esempio si possono evitare scarponi alti per escursioni semplici, come andare al San Martino e scarpette da ginnastica per camminate impegnative, come la Grigna in pieno inverno. Oggi possiamo scegliere tra scarpe alte o basse, a suola dura o a suola morbida, impermeabili o meno. Conviene quindi prendere coscienza delle nostre reali necessità ed acquistare un prodotto adatto, performante e di buona qualità.
CALZATURE
Quando si decide di effettuare un’escursione in montagna, servono scarpe adeguate per affrontare le diverse tipologie di sentiero. La scelta migliore è avere un paio di scarponi con suola in vibram o similare, che consentono di avere un buon grip sul terreno, anche in caso di terreni fangosi o erba bagnata. Lo scarpone ci consente di tutelare le caviglie, messe sotto sforzo e sollecitazioni in particolar modo durante le discese.
Anche la scarpa bassa stile trail running può andare bene ma su percorsi non troppo tecnici, innevati o particolarmente impegnativi. Difatti da un lato sono leggere e comode ma non danno una protezione e una stabilità uguale allo scarpone.
Abbigliamento per il trekking:
La base come sempre è il classico vestirsi a cipolla.
Il corpo deve e dovrà essere sempre nella miglior condizioni di benessere, quindi si devono indossare più strati uno sopra l’altro, che si toglieranno o metteranno a seconda della condizione meteo e della nostra condizione di sudore o freddo.
Sicuramente dovrai avere un pile o simili, una giacca a vento impermeabile, una berretta ed un paio di guanti (autunno-inverno), pantaloni lunghi se indossi per la tua camminata quelli corti.
Attrezzatura utile:
Abbiamo detto che serve l’acqua e quindi avere una borraccia termica sarebbe preferibile, anziché la bottiglietta, così possiamo mettere bevande fresche o calde a seconda della stagione. Parlando di acqua, in montagna c’è il rischio anche che il meteo cambi e quindi arrivi la pioggia: avere un k-way o anche una mantella antipioggia è un must.
Bastoni telescopici per trekking. Leggerissimi, in alluminio o fibra di carbonio, consentono di avere una camminata più fluida ed equilibrata, oltre a scaricare parte del peso sulle braccia.
Funzionale anche la lampada frontale, quando le giornate non sono lunghe o si decide di scendere o salire quando è buio.
Sono comodissime e illuminano il sentiero per percorrerlo con la giuste luce.
Fazzoletti, crema solare, occhiali da sole, burro cacao, s e quanto altro possa servire in base alla stagione è da prevedere.
Ecco perché lo zaino è indispensabile.
Decidere di fare un’escursione in montagna significa muoversi in un ambiente dove l’altitudine cambia, le condizioni meteo e il tipo di esposizione altrettanto e non abbiamo a disposizione acqua e abbigliamento facilmente reperibili, quindi dobbiamo avere tutto l’occorrente per garantirci di compiere il nostro trekking in condizioni di sicurezza. Il trekking e l’escursionismo sono tra gli sport più praticati nel nostro territorio, proprio per la bellezza esclusiva che si può ammirare da ogni cima. Non solo vengono esercitati per ciò che di affascinante nasconde ogni sentiero, ma anche perché sono dei veri toccasana per il nostro corpo. Infatti praticandoli attiviamo in maniera importante il nostro sistema cardio respiratorio e coinvolgiamo la muscolatura in uno impegno non indifferente.
ZAINO
1 – Ognuno deve avere il proprio zaino: adulti e bambini
2 – La dimensione dello zaino dipende dal tipo di attività
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Variabile importantissima per un trekking sono le calzature, fondamentali sia per la propria salute, sia per la sicurezza. Il piede deve essere al sicuro, comodo e pronto ad affrontare qualsiasi terreno. È fondamentale non approcciarsi con superficialità a questo aspetto.
Quest’estate, ma anche l’inverno scorso, il soccorso alpino di Lecco è intervenuto in aiuto di escursionisti sprovveduti che si erano avventurati sulle pedici lariane muniti di semplici scarpe da ginnastica, non adatte al percorso scelto, purtroppo a volte anche scivolando e procurandosi lesioni. Avere ai piedi una scarpa performante è di grande aiuto per evitare disavventure del genere.
Anche in questo caso l’industria dell’escursionismo ha compiuto una grande evoluzione, immettendo sul mercato una grande varietà di calzature. Il consiglio è di scegliere scarpe adatte ai percorsi che si è soliti percorrere: confortevoli, anche leggere ma soprattutto affidabili. Per esempio si possono evitare scarponi alti per escursioni semplici, come andare al San Martino e scarpette da ginnastica per camminate impegnative, come la Grigna in pieno inverno. Oggi possiamo scegliere tra scarpe alte o basse, a suola dura o a suola morbida, impermeabili o meno. Conviene quindi prendere coscienza delle nostre reali necessità ed acquistare un prodotto adatto, performante e di buona qualità.
CALZATURE
Quando si decide di effettuare un’escursione in montagna, servono scarpe adeguate per affrontare le diverse tipologie di sentiero. La scelta migliore è avere un paio di scarponi con suola in vibram o similare, che consentono di avere un buon grip sul terreno, anche in caso di terreni fangosi o erba bagnata. Lo scarpone ci consente di tutelare le caviglie, messe sotto sforzo e sollecitazioni in particolar modo durante le discese.
Anche la scarpa bassa stile trail running può andare bene ma su percorsi non troppo tecnici, innevati o particolarmente impegnativi. Difatti da un lato sono leggere e comode ma non danno una protezione e una stabilità uguale allo scarpone.
Abbigliamento per il trekking:
La base come sempre è il classico vestirsi a cipolla.
Il corpo deve e dovrà essere sempre nella miglior condizioni di benessere, quindi si devono indossare più strati uno sopra l’altro, che si toglieranno o metteranno a seconda della condizione meteo e della nostra condizione di sudore o freddo.
Sicuramente dovrai avere un pile o simili, una giacca a vento impermeabile, una berretta ed un paio di guanti (autunno-inverno), pantaloni lunghi se indossi per la tua camminata quelli corti.
Attrezzatura utile:
Abbiamo detto che serve l’acqua e quindi avere una borraccia termica sarebbe preferibile, anziché la bottiglietta, così possiamo mettere bevande fresche o calde a seconda della stagione. Parlando di acqua, in montagna c’è il rischio anche che il meteo cambi e quindi arrivi la pioggia: avere un k-way o anche una mantella antipioggia è un must.
Bastoni telescopici per trekking. Leggerissimi, in alluminio o fibra di carbonio, consentono di avere una camminata più fluida ed equilibrata, oltre a scaricare parte del peso sulle braccia.
Funzionale anche la lampada frontale, quando le giornate non sono lunghe o si decide di scendere o salire quando è buio.
Sono comodissime e illuminano il sentiero per percorrerlo con la giuste luce.
Fazzoletti, crema solare, occhiali da sole, burro cacao, s e quanto altro possa servire in base alla stagione è da prevedere.
Ecco perché lo zaino è indispensabile.
